Sayuran yang Sehat

Dalam mengkonsumsi sayuran, sebaiknya kita memilih sayuran yang sehat untuk dikonsumsi. Oleh sebab itu kita harus tahu cara untuk memilih sayuran yang sehat. Dalam kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai cara memilih sayuran yang sehat untuk dikonsumsi.  Pilihlah sayuran yang memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

1. Daun berwarna segar.
2. Daun tidah pecah atau berlubang atau berbercak.
3. Tulang daun nampak jelas.
4. Pada umbi-umbian, umbi tidak berlubang, tidak lunak dan berair.
5. Pada buah-buahan, buah tidak berlubang, tidak lunak dan berair.
6. Buah masih utuh dan tidak pecah.
7. Tidak berlendir.

Semoga yang saya sampaikan dapat bermanfaat. Terima kasih.